Contre le culte de la robotisation du corps, découvrez les délices de la Lenteur, de la Légèreté et de la  Douceur, les trois ingrédients qui font de la pratique du taï chi une école de bien-être, où douceur, aisance, harmonie, associées à la coordination, la fluidité, la grâce, l'équilibre, permettent au pratiquant assidu d’installer progressivement dans son corps et dans son esprit une sérénité authentique et durable. 

A l'opposé des pratiques « physiques » intensives qui maquillent temporairement un état de stress par de la fatigue, le Tai-Ji Chuan (méditation en mouvement), transforme radicalement et durablement l’être intérieur par l’unification des opposés qui nous écartèlent. Les rythmes vitaux sont ainsi retrouvés par une gestuelle lente, non traumatisante, procurant une confiance en soi et une plénitude assurée