Les pratiques corporelles aident à résoudre les conflits intérieurs et conduisent à la sérénité, source de bien-être, et base du développement personnel.

    Il existe divers chemins et diverses méthodes à pratiquer. Il peut s'agir de méthodes d'origine orientale (qi gong, tai chi chuan, yoga, shiatsu et autres massages asiatiques, do in, zen...) ou d'inspiration occidentale (training autogène, sophrologie, méthode Vittoz, Jacobson, etc.).      

    On distinguera deux grandes familles : celle dans laquelle le praticant est acteur de sa détente (qi gong, yoga, sophrologie) et celle dans laquelle il lui est si agréable de se laisser aller (massages). Elle propose bien plus que "d'aller mieux" : elle permet au pratiquant de se relier à la réalité concrète et de prendre goût au jeu de la création, au-delà de ses jugements sur le monde. Elle invite à découvrir et expérimenter qu'on a tout ce qu'il faut en soi pour exister tel qu'on le souhaite. Elle incite au "nouveau regard". Le retour au phénomène dans toute sa pureté et au-delà du jugement, la mise entre parenthèses dans ce qu'elle a d'expérimental : il n'y a là aucun dogme, aucun système, aucune croyance à adopter mais simplement la proposition d'une attitude totalement saine et ouverte.